Ateliers enfants, conférences adultes, séances individuelles, stages d'écriture ...
Ateliers enfants
Gestion des émotionsConcentrationCréativité
Que ce soit en lien avec le spectacle ou non, il est important d’apprendre à accepter, gérer ses émotions, comprendre leur rôle, canaliser ses pensées, développer sa créativité… pour approfondir notre quête du bien-être à l’école et dans la société.
La bonne nouvelle, c’est que tout cela s’apprend !
Ateliers de groupe, accessibles à partir de 3 ans :
- Relaxation dynamique et visualisation : exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et la suggestion mentale (45 min)
- Ecriture créative : exercices basés sur l’écriture automatique et la contrainte créative (45 min)
Conférences adultes - parents
Aider son enfant à gérer ses émotions
Pour être parent, personne n’a pris de cours.
Pourtant, nous avons parfois besoin d’explications, d’outils et d’inspiration pour aider nos enfants à comprendre, accepter et gérer leurs émotions.
La bonne nouvelle, c’est que ça s’apprend !
- Un regard positif porté sur les émotions de son enfant
- Des techniques issues de la sophrologie pour aider son enfant (et soi, par la même occasion !)
Les séances individuelles
SophrologieHypnoseLibération Émotionnelle
A domicile, au cabinet à Rezé (44) ou par Skype, ces techniques thérapeutiques sont là pour vous aider à :
- gérer vos émotions (stress, dépression, deuil, colère, …)
- améliorer votre sommeil
- vous préparer mentalement à un événement (représentation scénique, compétition sportive, prise de parole en public, …)
Les stages d'écriture
L'écriture et la créationL'écriture et la thérapie
L’écriture est un outil puissant pour exprimer ses émotions.
Que ce soit pour écrire des chansons ou pour se libérer émotionnellement, les techniques sont multiples, parfois ludiques, parfois introspectives, parfois en mouvement …
- l’écriture automatique
- la contrainte créative
- l’écriture collective
Découvre les prochains stages en cliquant ici
Stages accessibles à partir de 16 ans, tous niveaux acceptés.
Eh bien vas-y, inscris-toi en CLIQUANT ICI !
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